• Home
• Forum
• Kontakt

Podwyższone ciśnienie

Boimy się nowotworu złośliwego, zawałów serca czy trwałego kalectwa. Choroby te mają zdolność wywołania w naszych głowach silnego lęku, budzą grozę i są traktowane z należytą powagą. Tymczasem, jeśli lekarz stwierdzi w badaniu ogólnym pacjenta podwyższone ciśnienie, wielu z nas machnie ręką- trudno, od ciśnienia jeszcze nikt nie umarł. Jest to ogromny błąd, jaki popełnia wielu Polaków. W przeciwieństwie do obiegowych sądów, nieleczone nadciśnienie to jeden z najważniejszych czynników ryzyka ogromnej liczby schorzeń. Nadciśnienie wpływa głównie na układ sercowo- naczyniowy, podwyższając w znaczący sposób prawdopodobieństwo udaru mózgu, zawału serca czy innych epizodów nagłych stanów krążeniowych. Wysokie ciśnienie to również czynnik rozwoju cukrzycy typu drugiego oraz ogromne zagrożenie dla nerek, które cały czas narażone są na pracę przy zwiększonym obciążeniu. Ponadto podwyższone ciśnienie ma związek z szeregiem innych chorób, choć nie wywołuje ich bezpośrednio, poważnie pogarsza ich przebieg. Warto badać ciśnienie? Zdecydowanie tak!

Czy mam wysokie ciśnienie?

Za prawidłowe ciśnienie uznaje się wartości niższe niż 130/80 mmHg. Optymalne ciśnienie tętnicze to 120/80 mmHg, jednak nie u wszystkich ludzi musi ono wynosić właśnie tyle. Różnimy się od siebie nie tylko wyglądem zewnętrznym, ale i parametrami pracy wnętrza naszego organizmu, dlatego niektórzy z nas mogą czuć wyraźne pogorszenie samopoczucia przy zbyt dużym obniżeniu ciśnienia. Ciśnienie wysokie prawidłowe, czyli takie, które zazwyczaj nie podlega jeszcze leczeniu to ciśnienie wynoszące 130-139/80-85 mmHg. Powyżej tych wartości lekarz myśli o nadciśnieniu tętniczym pacjenta i musi rozważyć leczenie przeciwnadciśnieniowe.

Nadciśnienie objawy

Ciśnienie jest tak łatwym do zmierzenia parametrem, że zamiast skupiać się na domysłach i objawach, warto je po prostu zmierzyć. Czasem jednak ciśnienie tętnicze jest prawidłowe podczas jednokrotnego badania, a chorego trapią dolegliwości o niejasnym pochodzeniu. Na szczególną uwagę zasługują przewlekające się bóle głowy o charakterze pulsującym, pojawiające się zwłaszcza w okolicach potylicy, zawroty głowy, uczucie niepokoju i kołatania serca, mogące mylnie być wzięte za problemy nerwicowe, zwłaszcza gdy współistnieją z częstymi dla nadciśnienia objawami bezsenności.

Jak obniżyć ciśnienie?

Najskuteczniejszą formą obniżania ciśnienia jest leczenie farmakologiczne, dobierane indywidualnie do potrzeb pacjenta przez lekarza. Leki jednak, to nie wszystko co możemy zrobić w walce z chorobą. Bardzo dobre rezultaty daje też, choćby niewielka redukcja masy ciała oraz włączenie do tygodniowego planu zajęć aktywności fizycznej w umiarkowanym stopniu. Wskazane są raczej sporty ogólnorozwojowe, jak spacery, bieganie czy pływanie, a mniej poleca się treningi siłowe. Ograniczenie soli w diecie,  to również pierwsza ze zmian, jakie powinien wprowadzić w swoje życie chory z nadciśnieniem.